A importância do sono
Pode não parecer, mas enquanto você está descansando seu corpo está trabalhando. E muito!
Fogacho: um marcador de risco para doenças cardiovasculares.
Com doenças cardíacas sendo a principal causa de morte de mulheres no mundo todo, já está mais do que na hora de falarmos como os fogachos podem ser um indício de que isso pode acontecer.
Ginástica para o cérebro? Super existe.
Em matéria publicada no “The Guardian”, algumas pesquisas pelo mundo apontam que muitas de nossas habilidades chegarão ao seu ápice só depois dos 40 anos de idade. Sim, você leu direito: sua melhor versão de hoje pode ser mais incrível ainda no futuro!
Números do sono. Ou seria do pesadelo?
Segundo a Organização Mundial de Saúde, são tantas pessoas dormindo mal que isso já pode ser considerado uma epidemia global.
Calorões? Já chega os que sentimos no verão!
Nem todo mundo pode ou quer fazer terapia de reposição hormonal. Bom, ainda bem que existem outras alternativas para diminuir esse sintoma “do inferno”.
Eu não estou brava, CAR …!
De repente, a gente não se reconhece mais e o mundo parece ter virado de cabeça para baixo sem prazo para voltar ao normal. De repente… bem-vinda à perimenopausa.
Empaxamento e má digestão: muito além do mal estar
Cuidado: o que você está chamando de “gases” pode ser o início de uma grande inflamação!
7 passos para aumentar seu tesão na vida. E na cama!
Pode não parecer, mas assim como alguns hábitos pioram nossa libido, outros têm o efeito de potencializá-la.
Orgasmo(s) Feminino
Se você acha que estamos falando só do orgasmo clitoriano e vaginal, errou. Até porque, já sabemos que, na verdade, “esses dois” são o mesmo.
Ossos fortes? Cálcio, Magnésio e Vitamina D
A osteoporose se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, deixando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. E nós queremos evitar isso, certo?
