Musculação – Não, você não pode deixar para depois!
Manter o corpo ativo fazendo uma atividade física é importante em qualquer idade. Mas, na menopausa, a musculação é ESSENCIAL.
Prazer, meu nome é Prazer Feminino
Até pouco tempo atrás, uma mulher que admitia ter desejos era chamada de “galinha”, “puta”, “vaca”, “piranha” e tantos outros nomes. Por que será que homens são autorizados a sentir prazer e nós não?
O sono na menô – Artigo de luxo?
O sono é um mecanismo complexo e natural para reparar as nossas células e sistemas e, por isso mesmo, é considerado o primeiro e mais importante pilar da vida saudável.
Por que suplementar?
É aquele ditado “se você não quiser ter uma gaveta cheia de medicamentos amanhã, tenha uma gaveta cheia de suplementos hoje”.
