terapiRa #1 – Carnaval
O que acontece quando três mulheres se juntam para conversar sobre um assunto? Uma terapia em grupo. Mas, e quando além de mulheres, elas são amigas e falam tudo o que pensam? Ahhh, aí é terapiRa!
Vamos falar sobre névoa mental?
Vamos falar de uma coisa que talvez você já tenha vivido, mas nem sabia como chamar: aquela sensação de que seu cérebro resolveu tirar férias sem aviso prévio.
O mito da juventude eterna.
O medo de envelhecer e a busca pela juventude eterna: estamos todas ficando iguais?val
Envelhecer é caro.
Como me planejar hoje para ter algum conforto financeiro no futuro?
A meditação pode rejuvenescer seu cérebro
Quando falamos em longevidade e bem-estar, dificilmente pensamos no impacto que a meditação pode ter sobre a saúde do cérebro. Mas estudos liderados pela neurocientista Sara Lazar, de Harvard, mostram que essa prática milenar pode literalmente rejuvenescer o cérebro, trazendo benefícios que vão muito além do relaxamento.
Menô e mulheres negras.
Por que a menopausa pode ser (ainda mais) difícil para mulheres negras?
Alimentos que Aliviam os Sintomas da Menopausa
Dicas Práticas para uma Menopausa Mais Leve!
Flexível aos 40+: Missão Impossível coisa nenhuma!
Quando pensamos em saúde, normalmente focamos em dieta e exercícios, certo? Mas e a flexibilidade, como fica?
Menopausa Sem Calor: Como a Dieta Vegana Pode Ser Sua Aliada
Se você soubesse que mudar a alimentação pode ajudar a reduzir drasticamente essas ondas de calor, toparia experimentar?
40+: sua melhor versão.
Em matéria publicada no “The Guardian”, algumas pesquisas pelo mundo apontam que muitas de nossas habilidades chegarão ao seu ápice só depois dos 40 anos de idade. Sim, você leu direito: sua melhor versão de hoje pode ser mais incrível ainda no futuro!
