sono

Por que dormir bem nessa fase da vida parece ser uma missão impossível?

Por que temos dificuldade de dormir durante a perimenopausa ou menopausa?

O sono é um mecanismo complexo e natural para reparar as nossas células e sistemas

Segundo a Organização Mundial de Saúde, são tantas pessoas dormindo mal que isso já pode

Pode não parecer, mas enquanto você está descansando seu corpo está trabalhando. E muito!