Consuelo Blocker | Quem Disse Que Envelhecer É Feio?
“Não é só um privilégio poder envelhecer porque aí significa que você não está morta. É um privilégio porque cada fase da vida é muito interessante e só pode ser vivida naquele instante, naquela idade, com aquela experiência que você tem, com filhos ou sem, criados ou não criados, bichos, marido, não marido, esposa, o que for.”
Susana Barbosa | Existe Beleza no que é Feio Também.
“Não é que a aparência ficou em segundo plano, acho que todo mundo se preocupa com isso numa certa medida. Mas isso para mim foi tendo um peso diferente, principalmente depois de ter tido filho. Meus interesses mudaram e eu acho que isso ocorreu também por trabalhar dentro dessa indústria a vida toda e ver o efeito tóxico dessa disseminação de padrões e regras. À medida que eu comecei a perceber isso, comecei a valorizar um aspecto mais natural das pessoas e de mim mesma.”
Egnalda Côrtes | O Mundo Não Pode te Parar.
“Ninguém pode te parar. Você só vai parar se você quiser parar. O mundo não pode te parar.”
Afinal, por que os fogachos acontecem?
Eles não avisam quando vão chegar e, menos ainda, quanto tempo vão durar. Parece visita indesejada só que com o agravante de que não adianta nem mandar embora.
Perimenopausa e depressão: sintomas parecidos, causas diferentes
Por pura falta de informação, muitas mulheres, além de diagnosticadas, estão sendo medicadas erroneamente nessa fase! E isso é um perigo para a nossa saúde.
Musculação – Não, você não pode deixar para depois!
Manter o corpo ativo fazendo uma atividade física é importante em qualquer idade. Mas, na menopausa, a musculação é ESSENCIAL.
Prazer, meu nome é Prazer Feminino
Até pouco tempo atrás, uma mulher que admitia ter desejos era chamada de “galinha”, “puta”, “vaca”, “piranha” e tantos outros nomes. Por que será que homens são autorizados a sentir prazer e nós não?
O sono na menô – Artigo de luxo?
O sono é um mecanismo complexo e natural para reparar as nossas células e sistemas e, por isso mesmo, é considerado o primeiro e mais importante pilar da vida saudável.
Por que suplementar?
É aquele ditado “se você não quiser ter uma gaveta cheia de medicamentos amanhã, tenha uma gaveta cheia de suplementos hoje”.
A importância do sono
Pode não parecer, mas enquanto você está descansando seu corpo está trabalhando. E muito!
