Egnalda Côrtes | O Mundo Não Pode te Parar.
“Ninguém pode te parar. Você só vai parar se você quiser parar. O mundo não pode te parar.”
Afinal, por que os fogachos acontecem?
Eles não avisam quando vão chegar e, menos ainda, quanto tempo vão durar. Parece visita indesejada só que com o agravante de que não adianta nem mandar embora.
Perimenopausa e depressão: sintomas parecidos, causas diferentes
Por pura falta de informação, muitas mulheres, além de diagnosticadas, estão sendo medicadas erroneamente nessa fase! E isso é um perigo para a nossa saúde.
Musculação – Não, você não pode deixar para depois!
Manter o corpo ativo fazendo uma atividade física é importante em qualquer idade. Mas, na menopausa, a musculação é ESSENCIAL.
Prazer, meu nome é Prazer Feminino
Até pouco tempo atrás, uma mulher que admitia ter desejos era chamada de “galinha”, “puta”, “vaca”, “piranha” e tantos outros nomes. Por que será que homens são autorizados a sentir prazer e nós não?
O sono na menô – Artigo de luxo?
O sono é um mecanismo complexo e natural para reparar as nossas células e sistemas e, por isso mesmo, é considerado o primeiro e mais importante pilar da vida saudável.
Por que suplementar?
É aquele ditado “se você não quiser ter uma gaveta cheia de medicamentos amanhã, tenha uma gaveta cheia de suplementos hoje”.
A importância do sono
Pode não parecer, mas enquanto você está descansando seu corpo está trabalhando. E muito!
Fogacho: um marcador de risco para doenças cardiovasculares.
Com doenças cardíacas sendo a principal causa de morte de mulheres no mundo todo, já está mais do que na hora de falarmos como os fogachos podem ser um indício de que isso pode acontecer.
Números do sono. Ou seria do pesadelo?
Segundo a Organização Mundial de Saúde, são tantas pessoas dormindo mal que isso já pode ser considerado uma epidemia global.
