Você pode envelhecer, mas não pode parecer velha.
Por que dormir bem nessa fase da vida parece ser …
O corpo mudou todas as regras do jogo e esqueceu …
O manual não veio, mas o dom de perguntar 'onde …
Bem-vinda ao Seu Novo Capítulo!
Não aceitamos mais ganhar só flores e elogios
Um papo com Claudia Lima
Fato ou Fake?
Descubra o que o seu corpo está avisando
E "La Casita"
Fique por dentro de mais notícias, novidades e babados da menô.
A meditação pode rejuvenescer seu cérebro
Quando falamos em longevidade e bem-estar, dificilmente pensamos no impacto que a meditação pode ter
Menô e mulheres negras.
Por que a menopausa pode ser (ainda mais) difícil para mulheres negras?
Alimentos que Aliviam os Sintomas da Menopausa
Dicas Práticas para uma Menopausa Mais Leve!
Flexível aos 40+: Missão Impossível coisa nenhuma!
Quando pensamos em saúde, normalmente focamos em dieta e exercícios, certo? Mas e a flexibilidade,
Menopausa Sem Calor: Como a Dieta Vegana Pode Ser Sua Aliada
Se você soubesse que mudar a alimentação pode ajudar a reduzir drasticamente essas ondas de
40+: sua melhor versão.
Em matéria publicada no “The Guardian”, algumas pesquisas pelo mundo apontam que muitas de nossas
Sabe o que é inflammaging? Deveria.
Não é porque você nunca ouviu falar no termo “inflammaging” que isso não está acontecendo
Carboidratos refinados? Risque do cardápio!
Você é louca por um doce ou pãozinho? Calma, existem vários tipos que não fazem
É possível acabar com os fogachos da menopausa?
Ah, os fogachos da menopausa! Aqueles momentos inesperados e repentinos que transformam qualquer ambiente em
A menopausa acontece antes da “menopausa” em si.
Um dos maiores erros é acreditar que devemos começar a cuidar da menopausa apenas quando
Como se proteger das toxinas ambientais?
Apesar de ser impossível se blindar 100% contra elas, é possível, sim, ajudar seu organismo
As terríveis toxinas ambientais
A frase “Que a alimentação seja seu único remédio”, de Hipócrates, mais de 400 a.C.,
Afinal, por que os fogachos acontecem?
Eles não avisam quando vão chegar e, menos ainda, quanto tempo vão durar. Parece visita
Gordura? Só as de qualidade
Nem toda gordura é ruim. Inclusive, algumas, são essenciais para nossa saúde.
Vitamina-D um capítulo à parte
Nem todo mundo sabe disso, mas a Vitamina D é fundamental na hora de deixar
Ultraprocessados? NÃO, NÃO E NÃO.
Eles podem até serem práticos, mas são tão nocivos que vão encurtar a sua vida.
Exercícios regulares X coração
Caminhar, correr, praticar um esporte, nadar, dançar. Para exercitar o músculo do coração, vale quase
Vania Rozan | É uma loucura acharem que se você não estiver fazendo sexo, é uma involução.
“Quando eu entrei na menopausa, rolou um “Ah é?! A sociedade acha que sou invisível
Renée Kalmus | Entre correr o risco de ter câncer ou viver na menopausa, ela escolheu ser feliz.
“Não é que a menopausa me escolheu, eu escolhi a menopausa.”
Vera Iaconelli | Nem menopausa, nem adolescência são uma festa
“Enquanto a adolescência é uma promessa de vida pela frente, a menopausa mostra que que


